Manfaat Buah Mengkudu
Buah Mengkudu
Mengkudu banyak ditemukan di seluruh Nusantara. Mengkudu muda berwarna hijau bila sudah tua berwarna putih kekuningan dan jika sudah masak berwarna putih transparan.
Kandungan Buah Mengkudu
Buah Mengkudu mengandung zat nutrisi lengkap yang dibutuhkan tubuh, yaitu protein, vitamin, mineral dan lain-lain. Jadi mengkudu ini dapat dimanfaatkan untuk memenuhi nutrisi tubuh kita. Disamping itu, Mengkudu memiliki zat antioksidan yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh.
Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan
1. Menormalkan Tekanan Darah
Tekanan darah menjadi tidak normal atau biasanya cenderung menjadi lebih tinggi disebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga jantung memompa darah lebih berat. Buah Mengkudu memiliki sejenis zat fitonutrien yaitu scopoletin yang dapat melunturkan penyebab pengendapan (penggumpalan) yang terjadi di sekitar pembuluh darah sehingga tekanan darah menjadi normal.
2. Melawan Tumor dan Kangker
Jus buah Mengkudu bila dikonsumsi rutin 2 kali sehari maka melawan berkembangnya kanker dan tumor.
3. Menyembuhkan peradangan dan Anti Alergi
Buah Mengkudu memiliki zat scopoletin yang juga bermanfaat sebagai zat anti peradangan dan alergi. Buah Mengkudu juga dapat bekerja sebagai ortopedi yang dapat menyembuhkan sakit pada punggung.
4. Stabilkan Gula Darah
Jus buah Mengkudu yang dikonsumsi secara rutin dapat mengatur frekuensi energy tubuh sehingga dapat menstabilkan gula darah.
Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kecantikan
1. Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik
Kulit kering dan bersisik bisa dipulihkan kembali dengan cara menggosokkan buah mengkudu yang sudah masak pada bagian kulit yang kering dan bersisik dan diamkan sekitar 15 menit kemudian bersihkan dengan air hangat.
2. Mencegah Rambut Rontok
Jus buah Mengkudu yang sudah masak ditambah kuning telur bebek kemudian dikeramaskan pada rambut, diamkan sekitar 15 menit dan bilas hingga bersih. Ulangi beberapa kali maka rambut menjadi kuat dan tidak rontok lagi.
3. Menghilangkan Ketombe
Jus buah Mengkudu yang sudah masak disaring dan airnya dikeramaskan pada rambut, diamkan sekitar 10 menit dan bilas hingga bersih dengan sabun atau shampo agar bau Mengkudu hilang. Ulangi beberapa kali maka ketombe tidak muncul lagi.
Apel
Manfaat Buah Apel
Kandungan Buah Apel
Buah Apel memiliki 2,3 g Serat, 0,4 g Protein, 11,8 g Gula, 2 mg Vitamin A, 15 mg Vitamin C, 0,02 mg Vitamin B1, 0,01 mg Vitamin B2, 0,05 mg Vitamin B6, 0,5 Vitamin E.
Manfaat Buah Apel
1. Mengurangi Berat Badan
Buah Apel sangat baik dikonsumsi untuk mempercepat proses diet. Antioksidan yang terkandung didalamnya akan membantu membakar lemak dalam tubuh.
2. Meningkatkan Daya Ingat
Bila sering mekonsumsi buah apel maka produksi zat asetilkolin akan meningkat sehingga sel syaraf otak akan menjadi lebih sehat dan daya ingat akan lebih baik.
3. Mencegah Penyakit Asma
Buah Apel mampu mengurangi resiko terkena asma dan akan membuat paru-paru menjadi sehat, jika dikonsumsi setiap hari.
4. Pengontrol Gula Darah
Jus buah Apel dikonsumsi setiap untuk mengatasi penyakit diabetes karena kandungan pectin pada apel akan mengalirkan galacturonic acid sehingga menurunkan produksi insulin pada tubuh.
Kandungan Buah Apel
Buah Apel memiliki 2,3 g Serat, 0,4 g Protein, 11,8 g Gula, 2 mg Vitamin A, 15 mg Vitamin C, 0,02 mg Vitamin B1, 0,01 mg Vitamin B2, 0,05 mg Vitamin B6, 0,5 Vitamin E.
Manfaat Buah Apel
1. Mengurangi Berat Badan
Buah Apel sangat baik dikonsumsi untuk mempercepat proses diet. Antioksidan yang terkandung didalamnya akan membantu membakar lemak dalam tubuh.
2. Meningkatkan Daya Ingat
Bila sering mekonsumsi buah apel maka produksi zat asetilkolin akan meningkat sehingga sel syaraf otak akan menjadi lebih sehat dan daya ingat akan lebih baik.
3. Mencegah Penyakit Asma
Buah Apel mampu mengurangi resiko terkena asma dan akan membuat paru-paru menjadi sehat, jika dikonsumsi setiap hari.
4. Pengontrol Gula Darah
Jus buah Apel dikonsumsi setiap untuk mengatasi penyakit diabetes karena kandungan pectin pada apel akan mengalirkan galacturonic acid sehingga menurunkan produksi insulin pada tubuh.
Sirsak
Manfaat Buah Sirsak
Buah Sirsak biasa disebut juga Nangka Belanda karena pada abad ke 19 didatangkan oleh Kolonial Belanda ke Nusantara. Sebenarnya buah Sirsak berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Ada juga yang menyebutnya Nangka Burik, Nangka Sebrang dan Srikaya Jawa, sedangkan nama latinnya adalah Annona muricata.
Buah Sirsak yang tua dan matang rasanya manis-manis kecut sehingga terasa segar. Selain daging buah Sirsak dapat dimakan langsung enak juga dibuat jus.
Buah Sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya :
1. Buah Sirsak mengandung asam askorbat yang dapat meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Asam ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan membantu menjaga segala infeksi
2. Buah Sirsak paling kaya vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram. Setiap orang butuh 60 mg vitamin C per hari, berarti kebutuhan vitamin C setiap orang perhari dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang tinggi ini bersifat antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.
3. Buah Sirsak memiliki mineral yang cukup dominan yaitu fosfor 27 mg/100g dan kalsium 14 mg/100g. Kedua mineral ini membantu pembentukan masa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat dan menghambat osteoporosis.
4. Buah Sirsak banyak dimanfaatkan untuk meningkatkan selera makan, pengobatan batu empedu, asam urat, dan. Antisembelit. Karena kandungan seratnya cukup tinggi maka buah Sirsak juga bermanfaat untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit.
5. Buah Sirsak dapat mengatasi penyakit ginjal, masalah hati, infeksi saluran kemih (juga disebut sebagai uretritis) dan hematuria (atau darah dalam urin) bila minum Jus buah Sirsak 2 kali sehari.
6. Daging buah Sirsak bila ditempelkan pada luka akan mempercepat proses penyembuhan dan mencegah infeksi bakteri.
7. Rebusan bunga sirsak dan tunas muda dapat menyembuhkan peradangan pada sinus, tenggorokan dan hidung.
8. Buah Sirsak dapat digunakan untuk obat batuk, demam, diare, dan pencernaan.
Cara Pengobatan dengan Buah Sirsak
Mencret
Buah-Sirsak dimasak, diperas dan disaring untuk diambil airnya kemudian diminum sebanyak 2-3 sendok makan.
Ambeien
Buah-Sirsak dimasak, diperas dan disaring untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
Anyang-anyangen
Buah Sirsak dikupas dan direbus dengan gula dan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
Sakit Kandung Air Seni
Buah Sirsak dikupas dan direbus dengan gula, garam dan air secukupnya. Dimakan secara rutin setiap hari selama 7 hari.
Penyakit Liver
Puasa makanan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu.
Daun Sirsak
Daun sirsak mengandung acetogenins, sangat kuat untuk mengatasi kanker. Berbagai penelitian di dalam dan luar negeri menunjukkan ekstrak daun sirsak menghambat pertumbuhan kanker, antara lain kanker payudara, prostat, paru-paru, dan serviks. Selain itu daun sirsak bersifat antibakteri, antifungi, efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stres, dan menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik.
Pengobatan Kanker
Daun Sirsak mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru.
10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun sirsak bersifat seperti kemoterapi, bahkan lebih baik karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.
Sakit Pinggang dan Punggung
20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
Eksim dan Rematik
Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian yang sakit.
Penyakit Katarak
Bunga sirsak dapat digunakan utk menyembuhkan katarak.
Bisul
Tumbuk daun sirsak bersama air dan tempelkan sampai menutup bisul.
Jerawat
Tumbuk daun sirsak bersama air mawar dan usapkan pada kulit akan mencegah terjadinya jerawat, komedo dan masalah kulit lainnya.
Kutu Kepala
Kutu kepala akan hilang dengan keramas menggunakan rebusan daun sirsak.
Buah Sirsak biasa disebut juga Nangka Belanda karena pada abad ke 19 didatangkan oleh Kolonial Belanda ke Nusantara. Sebenarnya buah Sirsak berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Ada juga yang menyebutnya Nangka Burik, Nangka Sebrang dan Srikaya Jawa, sedangkan nama latinnya adalah Annona muricata.
Buah Sirsak yang tua dan matang rasanya manis-manis kecut sehingga terasa segar. Selain daging buah Sirsak dapat dimakan langsung enak juga dibuat jus.
Buah Sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya :
1. Buah Sirsak mengandung asam askorbat yang dapat meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Asam ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan membantu menjaga segala infeksi
2. Buah Sirsak paling kaya vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram. Setiap orang butuh 60 mg vitamin C per hari, berarti kebutuhan vitamin C setiap orang perhari dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang tinggi ini bersifat antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.
3. Buah Sirsak memiliki mineral yang cukup dominan yaitu fosfor 27 mg/100g dan kalsium 14 mg/100g. Kedua mineral ini membantu pembentukan masa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat dan menghambat osteoporosis.
4. Buah Sirsak banyak dimanfaatkan untuk meningkatkan selera makan, pengobatan batu empedu, asam urat, dan. Antisembelit. Karena kandungan seratnya cukup tinggi maka buah Sirsak juga bermanfaat untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit.
5. Buah Sirsak dapat mengatasi penyakit ginjal, masalah hati, infeksi saluran kemih (juga disebut sebagai uretritis) dan hematuria (atau darah dalam urin) bila minum Jus buah Sirsak 2 kali sehari.
6. Daging buah Sirsak bila ditempelkan pada luka akan mempercepat proses penyembuhan dan mencegah infeksi bakteri.
7. Rebusan bunga sirsak dan tunas muda dapat menyembuhkan peradangan pada sinus, tenggorokan dan hidung.
8. Buah Sirsak dapat digunakan untuk obat batuk, demam, diare, dan pencernaan.
Cara Pengobatan dengan Buah Sirsak
Mencret
Buah-Sirsak dimasak, diperas dan disaring untuk diambil airnya kemudian diminum sebanyak 2-3 sendok makan.
Ambeien
Buah-Sirsak dimasak, diperas dan disaring untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
Anyang-anyangen
Buah Sirsak dikupas dan direbus dengan gula dan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
Sakit Kandung Air Seni
Buah Sirsak dikupas dan direbus dengan gula, garam dan air secukupnya. Dimakan secara rutin setiap hari selama 7 hari.
Penyakit Liver
Puasa makanan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu.
Daun Sirsak
Daun sirsak mengandung acetogenins, sangat kuat untuk mengatasi kanker. Berbagai penelitian di dalam dan luar negeri menunjukkan ekstrak daun sirsak menghambat pertumbuhan kanker, antara lain kanker payudara, prostat, paru-paru, dan serviks. Selain itu daun sirsak bersifat antibakteri, antifungi, efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stres, dan menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik.
Pengobatan Kanker
Daun Sirsak mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru.
10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun sirsak bersifat seperti kemoterapi, bahkan lebih baik karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.
Sakit Pinggang dan Punggung
20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
Eksim dan Rematik
Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian yang sakit.
Penyakit Katarak
Bunga sirsak dapat digunakan utk menyembuhkan katarak.
Bisul
Tumbuk daun sirsak bersama air dan tempelkan sampai menutup bisul.
Jerawat
Tumbuk daun sirsak bersama air mawar dan usapkan pada kulit akan mencegah terjadinya jerawat, komedo dan masalah kulit lainnya.
Kutu Kepala
Kutu kepala akan hilang dengan keramas menggunakan rebusan daun sirsak.
Pepaya
Manfaat Pepaya
Pepaya nama latinnya carica papaya di Indonesia ada yang menyebutnya kates dan ada juga yang member nama gedang, disamping buahnya akar, daun dan bunganya pun memiliki khasiat masing-masing.
Buah pepaya mengandung banyak vitamin dan aneka macam mineral. Beberapa manfaat buah pepaya adalah :
1. Mencegah Kanker
Buah pepaya memiliki serat yang sangat bagus, sehingga dapat memperlancar proses pencernaan dalam usus dan Pepaya juga dapat mencegah dan mengurangi terjadinya penyakit kanker pada usus besar kita.
2. Mencegah Penyakit jantung dan Stroke
Buah pepaya dapat menurunkan kolesterol karena membantu mengoksidasi kolesterol tersebut. Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu timbulnya penyakit jantung atau stroke. Berarti mengkonsumsi buah pepaya secara teratur dapat mencegah timbulnya penyakit jantung dan stroke.
3. Menjaga Kesehatan paru-paru
Buah pepaya juga mengandung vitamin A, yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru, berarti pepaya dapat meminimalisir terjadinya penyakit paru-paru.
4. Sebagai Antioksidan
Buah pepaya memiliki zat antioksidan yang tinggi yang membantu menjaga tubuh dari serangan radikal bebas yang membahayakan bagi kesehatan. Buah Pepaya dapat meningkatkan sistem imun dan kekebalan tubuh terhadap penyakit.
Manfaat Daun Pepaya
1. Menambah Nafsu Makan
Daun pepaya dapat mengatasi masalah kurangnya nafsu makan. Dengan mengkonsumsinya daun Pepaya dalam bentuk sayuran atau jus daun Pepaya dengan cara diblender ditambah garam dan air hangat, pasti nafsu makan anda meningkat.
2. Memperlancar Pencernaan
Rasa pahit pada daun pepaya dikarenakan daun pepaya mengandung zat antioksidan yang tinggi. Antioksidan dapat membasmi mikro organisme yang mengganggu proses pencernaan.
3. Sebagai Obat Jerawat
Daun Pepaya dapat dimanfaatkan sebagai obat jerawat, caranya 3 lembar daun pepaya tua dijemur kemudian ditumbuk halus dengan sedikit air, lalu tempelkan pada bagian wajah yang berjerawat.
4. Mengobati Malaria
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa daun pepaya juga berkhasiat untuk mengobati penyakit malaria.
Pepaya nama latinnya carica papaya di Indonesia ada yang menyebutnya kates dan ada juga yang member nama gedang, disamping buahnya akar, daun dan bunganya pun memiliki khasiat masing-masing.
Buah pepaya mengandung banyak vitamin dan aneka macam mineral. Beberapa manfaat buah pepaya adalah :
1. Mencegah Kanker
Buah pepaya memiliki serat yang sangat bagus, sehingga dapat memperlancar proses pencernaan dalam usus dan Pepaya juga dapat mencegah dan mengurangi terjadinya penyakit kanker pada usus besar kita.
2. Mencegah Penyakit jantung dan Stroke
Buah pepaya dapat menurunkan kolesterol karena membantu mengoksidasi kolesterol tersebut. Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu timbulnya penyakit jantung atau stroke. Berarti mengkonsumsi buah pepaya secara teratur dapat mencegah timbulnya penyakit jantung dan stroke.
3. Menjaga Kesehatan paru-paru
Buah pepaya juga mengandung vitamin A, yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru, berarti pepaya dapat meminimalisir terjadinya penyakit paru-paru.
4. Sebagai Antioksidan
Buah pepaya memiliki zat antioksidan yang tinggi yang membantu menjaga tubuh dari serangan radikal bebas yang membahayakan bagi kesehatan. Buah Pepaya dapat meningkatkan sistem imun dan kekebalan tubuh terhadap penyakit.
Manfaat Daun Pepaya
1. Menambah Nafsu Makan
Daun pepaya dapat mengatasi masalah kurangnya nafsu makan. Dengan mengkonsumsinya daun Pepaya dalam bentuk sayuran atau jus daun Pepaya dengan cara diblender ditambah garam dan air hangat, pasti nafsu makan anda meningkat.
2. Memperlancar Pencernaan
Rasa pahit pada daun pepaya dikarenakan daun pepaya mengandung zat antioksidan yang tinggi. Antioksidan dapat membasmi mikro organisme yang mengganggu proses pencernaan.
3. Sebagai Obat Jerawat
Daun Pepaya dapat dimanfaatkan sebagai obat jerawat, caranya 3 lembar daun pepaya tua dijemur kemudian ditumbuk halus dengan sedikit air, lalu tempelkan pada bagian wajah yang berjerawat.
4. Mengobati Malaria
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa daun pepaya juga berkhasiat untuk mengobati penyakit malaria.
Alpukat
Manfaat Alpukat
Alpukat atau nama latinnya Persea americana mempunyai manfaat dan khasiat luar biasa terutama untuk kesehatan dan kecantikan yang alami. Alpukat dapat dibuat jus atau campuran es buah atau daging alpukat dapat dimakan begitu saja dengan gula. Tanaman Alpukat hampir semuanya dapat dimanfaatkan, pohonnya digunakan sebagai bahan bakar, bijinya digunakan sebagai pewarna pakaian, daging buahnya digunakan sebagai makanan sehat dan bahan dasar kosmetik.
Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan
1. Mengobati Maag
Daging Alpukat ditambah gula merah dikocok didalam gelas. Agar rasanya lebih enak ditambah dengan parutan es atau pecahan es. Bila dibuat jus maka sebaiknya alpukat hanya ditambah dengan gula merah dan batu es.
2. Mencegah penyakit jantung, stroke dan darah tinggi
Buah alpukat memiliki lemak nabati yang sangat tinggi, yang bersifat tidak jenuh sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan membantu mencegah timbulnya penyakit stoke, penyakit jantung dan darah tinggi (hipertensi).
3. Mencegah penyakit Anemia
Alpukat juga banyak mengandung zat besi dan tembaga yang dapat membantu darah melakukan regenerasi (pembentukan darah merah), dengan demikian buah alpukat membantu mencegah dan mengobati penyakit anemia
4. Meredakan sakit saat menstruasi
Alpukat juga mengandung Vitamin B6 yang membantu meredakan rasa sakit saat menstruasi setiap datang bulan.
5. Mengurangi Depresi/Stress
Potasium dan Kalium yang terkandung dalam buah alpukat dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi endapan cairan di dalam tubuh, yang berarti dapat mengurangi kadar depresi seseorang.
6. Sebagai Antioksidan
Buah alpukat juga mengandung asam oleat yang berkhasiat sebagai antioksidan yang mampu menangkap radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan
Di dalam dunia kecantikan, Alpukat dijadikan sebagai bahan dasar kosmetik oleh beberapa industri kosmetika.
1. Mengencangkan Kulit
Alpukat mengandung vitamin A dan Vitamin E yang biasanya digunakan sebagai masker kecantikan.yang membantu mengencangkan kulit wajah, melembabkan dan menghaluskan kulit serta menghilangkan kerutan pada kulit.
2. Perawatan rambut
Buah alpukat juga dapat digunakan sebagai bahan creambath yang dapat membantu membuat rambut kuat dan tidak mudah rontok atau kering dan membuat rambut anda lebih lembut dan halus.
3. Sebagai Kosmetik dan Sabun Kecantikan
Buah Alpukat biasanya juga digunakan sebagai bahan dasar kosmetik dan sabun kecantikan.
Alpukat atau nama latinnya Persea americana mempunyai manfaat dan khasiat luar biasa terutama untuk kesehatan dan kecantikan yang alami. Alpukat dapat dibuat jus atau campuran es buah atau daging alpukat dapat dimakan begitu saja dengan gula. Tanaman Alpukat hampir semuanya dapat dimanfaatkan, pohonnya digunakan sebagai bahan bakar, bijinya digunakan sebagai pewarna pakaian, daging buahnya digunakan sebagai makanan sehat dan bahan dasar kosmetik.
Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan
1. Mengobati Maag
Daging Alpukat ditambah gula merah dikocok didalam gelas. Agar rasanya lebih enak ditambah dengan parutan es atau pecahan es. Bila dibuat jus maka sebaiknya alpukat hanya ditambah dengan gula merah dan batu es.
2. Mencegah penyakit jantung, stroke dan darah tinggi
Buah alpukat memiliki lemak nabati yang sangat tinggi, yang bersifat tidak jenuh sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan membantu mencegah timbulnya penyakit stoke, penyakit jantung dan darah tinggi (hipertensi).
3. Mencegah penyakit Anemia
Alpukat juga banyak mengandung zat besi dan tembaga yang dapat membantu darah melakukan regenerasi (pembentukan darah merah), dengan demikian buah alpukat membantu mencegah dan mengobati penyakit anemia
4. Meredakan sakit saat menstruasi
Alpukat juga mengandung Vitamin B6 yang membantu meredakan rasa sakit saat menstruasi setiap datang bulan.
5. Mengurangi Depresi/Stress
Potasium dan Kalium yang terkandung dalam buah alpukat dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi endapan cairan di dalam tubuh, yang berarti dapat mengurangi kadar depresi seseorang.
6. Sebagai Antioksidan
Buah alpukat juga mengandung asam oleat yang berkhasiat sebagai antioksidan yang mampu menangkap radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan
Di dalam dunia kecantikan, Alpukat dijadikan sebagai bahan dasar kosmetik oleh beberapa industri kosmetika.
1. Mengencangkan Kulit
Alpukat mengandung vitamin A dan Vitamin E yang biasanya digunakan sebagai masker kecantikan.yang membantu mengencangkan kulit wajah, melembabkan dan menghaluskan kulit serta menghilangkan kerutan pada kulit.
2. Perawatan rambut
Buah alpukat juga dapat digunakan sebagai bahan creambath yang dapat membantu membuat rambut kuat dan tidak mudah rontok atau kering dan membuat rambut anda lebih lembut dan halus.
3. Sebagai Kosmetik dan Sabun Kecantikan
Buah Alpukat biasanya juga digunakan sebagai bahan dasar kosmetik dan sabun kecantikan.
Tomat
Gizi Tomat
Tomat dapat dimakan sebagai buah-buahan atau dimasak sebagai sayuran.
Tomat mengandung vitamin A, B1 dan vitamin C.
Tomat juga mengandung asam folat, asam sitrat, Lycopene, Saponin, Lutein dan Caumarin.
Mineral yang terkandung dalam Tomat adalah kalsium, besi, belerang, kalium dan Fosfor.
Tomat banyak dikonsumsi karena mengandung likopen yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kandungan likopen pada tomat jauh lebih tinggi bila direbus atau dikukus terlebih dahulu.
Likopen berperan menurunkan risiko kanker prostat, lambung, tenggorokan, dan usus besar.
Likopen pada tomatpun dapat memulihkan fungsi liver, kesehatan jantung dan mencegah stroke.
Manfaat Tomat
- Membersihkan darah dan hati
- Sebagai anti kanker
- Mencegah kanker prostat dan kanker payudara
- Sebagai obat artritis
- Mencegah terjadinya penggumpalan darah
- Mencegah usus buntu
Manfaat Tomat Lengkap
Tomat mempunyai nama latin Lycopersicon Esculentum. Tomat bersifat sebagai sayuran sekaligus buah-buahan yang banyak berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan.
Kandungan Buah Tomat
Tomat sangat kaya akan kandungan vitamin K, vitamin C dan vitamin A yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan mata.
Tomat memiliki nilai gizi yang sangat tinggi, dalam 100 gram buah tomat mengandung kalium 360mg, vitamin C 23 mg, fosfor 27 mg, kalsium 11 mg, thiamine 0,56 mg, protein 1 gram, vitamin K, vitamin A.
Manfaat tomat untuk kesehatan
1. Mencegah kanker Prostat
Beberapa studi membuktikan bahwa Tomat dapat mengurangi resiko terjadinya kanker prostat. Bila Tomat dikonsumsi rutin, sekitar 21-43 % resiko terkena kanker prostat dapat menurun.
2. Menjaga Kesehatan mata
Tomat banyak memiliki zat beta karoten dan vitamin A, yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata yang membuat retina mata kita tetap segar dan sehat.
3. Mengatasi lemah Syahwat
Buah tomat dapat memulihkan gangguan lemah syawat dan meningkatkan jumlah serta kualitas sperma.
4. Meningkatkan Nafsu Makan
Buah Tomat banyak mengandung beranekaragam mineral yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
5. Sebagai antioksidan
Tomat memiliki zat antioksidan yang tinggi yang membantu menjaga tubuh dari serangan radikal bebas yang membahayakan bagi kesehatan, atau dengan kata lain dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sistem imun.
Manfaat Tomat Untuk Kecantikan
1. Mengatasi Peradangan pada kulit
Tomat dapat mengatasi peradangan terhadap kulit yang memerah karena sensitif terhadap sinar UV.
2. Menghilangkan Komedo dan Minyak dikulit
Tomat dapat mengecilkan pori-pori kulit wajah sehingga kotoran penyebab komedo dan kulit berminyak dapat diminimalisir.
3. Menyembuhkan Jerawat
Tomat banyak mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin K yang bermanfaat sebagai obat jerawat. Tomat dipotong-potong dan ditempelkan pada jerawat.
4. Merawat kulit Wajah
Tomat yang dikonsumsi secara rutin membuat kulit menjadi lebih lembut, sehat dan bercahaya. Tomat dapat merawat wajah dari gejala penuaaan seperti kerutan dan keriput sehingga kulit wajah menjadi lebih halus.
Tomat dapat dimakan sebagai buah-buahan atau dimasak sebagai sayuran.
Tomat mengandung vitamin A, B1 dan vitamin C.
Tomat juga mengandung asam folat, asam sitrat, Lycopene, Saponin, Lutein dan Caumarin.
Mineral yang terkandung dalam Tomat adalah kalsium, besi, belerang, kalium dan Fosfor.
Tomat banyak dikonsumsi karena mengandung likopen yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kandungan likopen pada tomat jauh lebih tinggi bila direbus atau dikukus terlebih dahulu.
Likopen berperan menurunkan risiko kanker prostat, lambung, tenggorokan, dan usus besar.
Likopen pada tomatpun dapat memulihkan fungsi liver, kesehatan jantung dan mencegah stroke.
Manfaat Tomat
- Membersihkan darah dan hati
- Sebagai anti kanker
- Mencegah kanker prostat dan kanker payudara
- Sebagai obat artritis
- Mencegah terjadinya penggumpalan darah
- Mencegah usus buntu
Manfaat Tomat Lengkap
Tomat mempunyai nama latin Lycopersicon Esculentum. Tomat bersifat sebagai sayuran sekaligus buah-buahan yang banyak berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan.
Kandungan Buah Tomat
Tomat sangat kaya akan kandungan vitamin K, vitamin C dan vitamin A yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan mata.
Tomat memiliki nilai gizi yang sangat tinggi, dalam 100 gram buah tomat mengandung kalium 360mg, vitamin C 23 mg, fosfor 27 mg, kalsium 11 mg, thiamine 0,56 mg, protein 1 gram, vitamin K, vitamin A.
Manfaat tomat untuk kesehatan
1. Mencegah kanker Prostat
Beberapa studi membuktikan bahwa Tomat dapat mengurangi resiko terjadinya kanker prostat. Bila Tomat dikonsumsi rutin, sekitar 21-43 % resiko terkena kanker prostat dapat menurun.
2. Menjaga Kesehatan mata
Tomat banyak memiliki zat beta karoten dan vitamin A, yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata yang membuat retina mata kita tetap segar dan sehat.
3. Mengatasi lemah Syahwat
Buah tomat dapat memulihkan gangguan lemah syawat dan meningkatkan jumlah serta kualitas sperma.
4. Meningkatkan Nafsu Makan
Buah Tomat banyak mengandung beranekaragam mineral yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
5. Sebagai antioksidan
Tomat memiliki zat antioksidan yang tinggi yang membantu menjaga tubuh dari serangan radikal bebas yang membahayakan bagi kesehatan, atau dengan kata lain dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sistem imun.
Manfaat Tomat Untuk Kecantikan
1. Mengatasi Peradangan pada kulit
Tomat dapat mengatasi peradangan terhadap kulit yang memerah karena sensitif terhadap sinar UV.
2. Menghilangkan Komedo dan Minyak dikulit
Tomat dapat mengecilkan pori-pori kulit wajah sehingga kotoran penyebab komedo dan kulit berminyak dapat diminimalisir.
3. Menyembuhkan Jerawat
Tomat banyak mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin K yang bermanfaat sebagai obat jerawat. Tomat dipotong-potong dan ditempelkan pada jerawat.
4. Merawat kulit Wajah
Tomat yang dikonsumsi secara rutin membuat kulit menjadi lebih lembut, sehat dan bercahaya. Tomat dapat merawat wajah dari gejala penuaaan seperti kerutan dan keriput sehingga kulit wajah menjadi lebih halus.
Nangka
Gizi Nangka
Daging maupun biji nangka sangat kaya dengan vitamin A.
Karena nangka banyak mengandung vitamin A maka buah nangka sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Mineral penting yang terkandung di dalam nangka adalah kalsium yang banyak berperan untuk kesehatan tulang dan gigi.
Pada nangka juga terdapat mineral kalium yang dapat menurunkan darah tinggi.
Mineral lainnya adalah seng, besi, selenium dan tembaga.
Nangka juga mengandung vitamin C dan B kompleks.
Subscribe to:
Posts (Atom)
Histat